Skúsenosti klientov Herbalife
Aj na základe vašich dopytov bola zaradená sekcia Skúsenosti klientov. Všetky uvedené skúsenosti, príbehy, dojmy klientov boli poskytnuté mojimi klientmi, za čo im patrí vrelá a srdečná vďaka. Nech sa páči, môžete sa nechať inšpirovať.
Určite chápete, že kontakty, ani celé mená nie sú uvádzané. Prajem príjemné čítanie..
Josef Bosák, nezavisly distributor Herbalife
Jana, 37 rokov
Moje zdravotné problémy a trápenie s nadváhou začali približne pred 4 rokmi po pôrode. Vyčerpanosť a únava sa podpísali na tom, že moje chuťové poháriky zvíťazili nad zdravým rozumom a ja som pomaličky, potichučky priberala. Spamätala som sa až vtedy, keď ma známi na ulici prestali spoznávať a manžel začal rázne protestovať proti tomu, ako vyzerám. Ani sa nečudujem, veď som na svojich bedrách nosila 25 kg nadbytočného tuku a moje dovtedy ladné krivky sa zmenili na dobre nakysnutú vianočku v ľudskej koži. V snahe čo najskôr a „bezbolestne“ sa zbaviť nevzhľadných pneumatík, vyskúšala som hádam všetky známe aj menej známe diéty. Scenár bol vždy rovnaký, na začiatku veľké odhodlanie a nadšenie, ktoré zvyčajne po mesiaci pominuli a vďaka známemu jojoefektu som na konci snaženia mala vždy o nejaké to kilo viac ako na začiatku .... A zrazu sa to stalo. Viac menej zmierená s osudom navždy tučnej ženy som stretla známeho, ktorý výrazne schudol. Samozrejme, moja prvá otázka viedla k tomu, ako sa mu to podarilo? S úsmevom a veľkým zanietením mi porozprával o produktoch HERBALIFE a požičal mi útlu brožúrku od MUDr. Márie Paľovej, v ktorej autorka podrobne opísala svoje vlastné skúsenosti s HERBALIFE. Priznám sa, prečítala som ju na jeden dych a .... bolo rozhodnuté! Aj ja som sa rozhodla vyskúšať schudnúť touto cestou bez hladovania a bez zbytočného trýznenia duše a tela. Na internete som si našla webovú stránku, ktorá informovala a ponúkala produkty HERBALIFE www.chudnete.sk/didi. Po kontakte a rozhovore s poradcom, mimochodom skvelým chlapíkom, som sa rozhodla pre kompletný program HERBALIFE, pretože mi bolo jasné, že ak mám vynechať dve jedlá denne a nahradiť ich nízko energetickým nápojom, moje telo, aby bolo „spokojné“, musí dostať všetky potrebné vitamíny, minerály, stopové prvky, ale i potrebné nenasýtené tuky. S programom som začala 11. októbra 2007. Prvé, čo ma veľmi prekvapilo bola veľmi lahodná chuť nápoja ako aj to, že ani po mesiaci som túto chuť nezunovala. Veľmi milo ma prekvapilo aj to, že som nemala žiadne chute na to alebo ono, čo sa nedá povedať o skúsenostiach s inými diétami. Postupne som sa naučila málo jesť, teda jesť len do polo sýta a čo je ešte dôležitejšie, naučila som sa veľa piť! Samozrejme vodu. Som notorická kávičkárka a nepohrdnem kávou v akomkoľvek stave a množstve. Keďže káva odvodňuje a ja som v niektoré dni nevypila ani 1 dcl vody, dostavili sa zdravotné problémy, neustála únava a bolesti kĺbov na rukách. Teraz pijem minimálne 3 litre čistej vody denne a cítim sa skvelo. Aby som vedela kontrolovať množstvo vypitej vody, vždy ráno si ju napustím do dvoch fľašiek od minerálky a kým idem z práce musím ich vypiť. K tomu pijem ešte 2 x denne ½ litra nápoja THERMOJETICS, čo mi pomáha postupne znižovať množstvo kávy, ktoré denne prijmem. Priznám sa, že kávy som sa celkom nedokázala vzdať. Nepatrím ani k ľuďom s pevnou vôľou, a tak hoci nerada, musím priznať, že sa mi nie vždy darí dodržiavať predpísaný režim, 2 x náhrada jedla nízko energetickým nápojom, ale čo je na produktoch HERBALIFE zaujímavé, u mňa účinkujú aj v takomto režime. Chudnem síce pomalšie, ale chudnem! V prvom mesiaci (vtedy som bola najporiadnejšia) som schudla 5 kg. Potom to už išlo pomalšie cca 1 kg za mesiac, ale mne to stačí. Pre mňa je hlavné, aby som postupne chudla a bez stresu. Tie hrozné kilogramy nadváhy tiež nepribudli zo dňa na deň. A čo je ešte veľmi dôležité, popri postupnom znižovaní váhy celkom zmizli moje zdravotné problémy. Už ma vôbec nebolia kĺby a cholesterol, na ktorý som už brala aj lieky, sa mi upravil na normálnu hodnotu. Po únave už niet ani stopy. Som veľmi rada, že som sa stretla s produktmi HERBALIFE a určite im ostanem verná po celý svoj život.
Katarína, 41 rokov, Prešov
Dôvodom môjho chudnutia bolo pár kíl navyše, ktoré ma rozčuľovali, a s ktorými som sa trápila už dlhšiu dobu. Dlhodobo užívam hormonálnu terapiu, tá vlastne je príčinou môjho zvýšeného BMI. Skúsenosti s rôznymi diétami, vrátane delenej stravy už mám. Jednoducho nič nezaberalo, a ak, tak len na nejakú dobu, alebo s jojo efektom. Hľadala som nejaký iný spôsob, a zaujali ma produkty Herbalife, ktoré ponúkal na nete pán Bosák.
Začínala som s nedôverou, priznávam. No už po pár týždňoch užívania mi začali produkty vyhovovať. Pitie nápoja ráno a večer super šetrí čas a nahrádza jedlo. Pritom telo dostáva to, čo potrebuje. Začínala som kokteilom a tbl. Fíber, po prvom týždni som neregistrovala nejakú zmenu, ale po dvoch týždňoch sa ručička na váhe posunula k mojej spokojnosti, síce to bolo len 1/2 kg ale super. Pritom som nepociťovala hlad. Ten ma prekvapil asi tak po mesiaci, možno je to tým, že mám trojsmennú pracovnú dobu, takže pracujem aj v noci. Po porade s poradcom sme sa dohodli na nízkotučnom jogurte, prípadne ovocí, taktiež mi to vyhovovalo. Zlepšilo sa mi trávenie, peril statika. Obmedzila som pitie kávy, ktorú som nahradila čajom.
Po 1/2 roku som mala pár kíl dole, ale ostala som stáť. Poradca mi ponúkol možnosť ďalších doplnkov. Program rozšírený o proteínový doplnok stravy a čaj ako keby znova naštartovali proces chudnutia. Cm ubúdali k mojej spokojnosti. Pravidelné konzultácie s poradcom pánom , sú pre mňa veľké pozitívum. Jeho rady ohľadom užívania produktov sú cenné. Poznať záujem o klienta, dokáže usmerniť správnym smerom, a dá sa s ním dohodnúť aj na nejakých tých "prehreškoch".
Za posledný rok som schudla, cítim sa veľmi dobre. Vrelo odporúčam užívanie produktov Herbalife, aj ľudom ktorí už vyskúšali veľa diét, tak ako ja. s pozdravom Katarína
Eva, 37 rokov, Nitra
V súčasnosti som na materskej dovolenke a veľmi si ju užívam. Mám dve krásne detičky a veľkú radosť z toho, ako mi rastú. Ale predsa som sa rozhodla, že počas tohto času stráveného doma urobím aj niečo pre seba. Niečo, na čo budem aj po rokoch spomínať.
Ako každá mamička, aj ja som po pôrode nabrala nejaké to kilo. A tak mi napadlo, že teraz je ten najlepší čas niečo s tým urobiť. Na internete som si našla mnoho osvedčených tabletiek na chudnutie, ale pravdu povediac, nelákalo ma to. Jednak som sa bála jo-jo efektu a vnímala som to ako krátkodobé riešenie. Chcela som zmeniť stravovacie návyky, trošku sa detoxikovať a popri tom aj chudnúť. Výrobky Herbalife sa mi videli ako rozumné riešenie.
Po konzultácií s pánom Bosákom , som začala užívať Formulu1. Ráno a večer. Najprv som sa bála, že budem hladná, ale na prekvapenie som hlad vôbec nepociťovala. Po čase som zistila, že mi tento režim úplne vyhovuje. Predtým bol môj nekonečný problém ten, že som nikdy nemala čas na raňajky a večere. Veď to poznáte. Raňajky po stojačky, čo mi prišlo pod ruky popri krmení detí. Neustále dojedanie po nich a večera takisto, poprípade až neskoro večer, keď zaspali. Teraz síce raňajkujem takisto po stojačky, len tá strava (teda Formula 1) je plnohodnotná a jej príprava mi nezaberie ani pol minútky .
Pán mi odporúčal dodržiavať pitný režim. Ťažké je určiť, koľko toho vypijeme počas dňa. Ja som si z dodržiavania pitného režimu spravila určitý rituál. Kúpila som si niekoľko druhov čajov (zelený, šípkový, brezový, Rooibos –ten má mierne sladkastú chuť, takže po obede, keď mám chuť na sladké, tak si ho uvarím a väčšinou to pomôže, čaj na podporu trávenia...) A v dvoj- trojhodinových intervaloch som si vždy zaliala 3 dcl šálku. To je hneď 1,5 l tekutín. A aby to nebolo nudné, tak každý druhý deň som si do litrového džbánu naliala vodu a nakrájala kolieska citrónu. A počas dňa popíjala a dolievala do krčahu vodu.
V kladení cieľov som bola dosť opatrná. Ja sa dobre poznám, viem, že nedokážem striktne dodržiavať diétu a tak som sa chcela vyhnúť sklamaniu, že nebudem chudnúť tak rýchlo ako by som si želala. Povedala som si, že 1,5 – 2 kilá za mesiac úplne stačia. Veď po dvoch mesiacoch by to bolo 4 kilá, po troch šesť, atď. Ani som sa nejako veľmi nemerala. Len som si každý týždeň vyskúšala moje obľúbene, rifle, do ktorých som sa už nezmestila. Aká bola moja radosť, keď som ich po čase natiahla.
Momentálne som úplne spokojná s výberom produktov Herbalife, začala som to chápať nie ako obmedzovanie sa a dodržiavanie diéty, ale ako nové návyky. Žalúdok sa mi trochu scvrkol a už keby som aj chcela, tak sa nedokážem tak prejedať ako voľakedy.
A ešte niečo, nemám to potvrdené, ale myslím si, že vďaka Formule sa mi podarilo naštartovať trávenie. Pred jej používaním som sa aj snažila obmedziť stravu, aj som každý deň poctivo dve hodiny kočíkovala, teda pohybu som mala dosť, ale kilá mi nechceli ubúdať. Myslím si, že niekedy stačí také „nakopnutie“ a potom to už ide.
Na koniec:
1. Osvedčil sa mi výber príchute Formuly 1. Rozhodla som sa pre čokoládovú. Verte mi, že po pár týždňoch každodenného pitia čokoládového koktailu mi už ani len nenapadne pozrieť na čokoládu, nieto ešte po večeroch ju potajme vyjedať. A v predajni potravín regál s čokoládou zďaleka obchádzam, jednoducho už nemám potrebu.
2. Zlyhania: Pravdaže občas sa mi podarí „zlyhať“ a neodolám voňavej večeri, ale beriem to úplne normálne a nerobím si výčitky svedomia. Veď o nič nejde. Skôr sa pochválim, keď odolám (tomu sa hovorí pozitívna motivácia). A keď mám na niečo veeeľkú chuť? Tak si to dám. Alebo si poviem, že si to dám na druhý deň a na druhý deň už na to takú chuť nemám a tak ľahšie odolám.
3. V minulosti som zvykla načierať do košíka na chlieb úplne nekontrolovateľne a nikdy som nevedela, koľko krajcov chleba som zjedla. Teraz to riešim tak, že si odkrojím jeden, položím na tanier a hotovo. A ešte niečo. Aj vy neviete odolať voňavému mäkkému chlebu? Kamarátka to rieši po svojom. Jednoducho ten voňavý mäkký chlieb nekupuje. Kúpi obyčajný konzumný. Ten až tak neláka.
4. Formulu 1 pijem asi 6 týždňov a pri výške 164 cm a váhe 64,5 kg sa mi doteraz podarilo schudnúť 3 kg.
5. Herbalife produkty vrele odporúčam :)
Betty, 32 rokov
Po dvoch pôrodoch a troch rokoch kojenia sa moja váha zvýšila o 20 kg, cítila som sa veľmi zle, bola som neustále vyčerpaná, ráno sa mi veľmi ťažko stávalo. Rozhodla som sa schudnúť, a ako formu chudnutia som si vybrala výrobky Herbalife, práve preto, lebo už v minulosti som s nimi mala skvelú skúsenosť.
Od detstva som trpela migrénami, ktoré sa vyriešili užívaním Rozšíreného programu a Guarany. Dlhé roky som nemala žiadné bolesti halvy.
Na základe uvedených výsledkoch som sa opäť vrozhodla pre tieto isté výrobky. Momentálne ich užívam asi 3 mesiace a schudla som 8 kg, z čoho mám nekonečnú radosť, lebo sa cítim vynikajúco a som plná energie.
K týmto výrobkom som sa dostala cez internet, a spoznala som vynikajúceho človeka, pána , ktorý je veľmi ochotný a pomáha mi vo všetkom v čom potrebujem.
Ďakujem Vám.
Petra, 24 rokov, Bratislava
V lete pred rokom bola moja váha cca 55 - 60 kg, pri mojej výške takmer 170 cm je to celkom ideálna váha. Nikdy som nemala žiadne problémy s váhou, vždy som si dopriala jedlá všetkých druhov, hlavne sladké, neobmedzovala som sa. Ani neviem, ako sa to stalo, ale zrazu som sa po zime postavila na váhu a s hrôzou som zistila, že mám 71 kg. Nikdy som si nepripúšťala, že práve ja by som mohla toľko nabrať. Ale stalo sa a tak som sa to rozhodla riešiť. Už som sa ja sama necítila dobre v takom „nafúknutom“ tele.
Začala som pozerať na internete všemožné produkty a zaručené diéty. Nič sa mi však nepozdávalo, pretože všade písali o veľkom obmedzovaní stravy. A to sa mi moc nechcelo pri mojich jedálnych návykoch. Oslovila som teda moju švagrinú, ktorá už dlhšie užívala produkty Herbalife a odporučila mi ho taktiež. Vedela som, že chudne a že raz za deň sa naje normálne, bez obmedzenia. Pozrela som si ponuku produktov na ich webovej stránke a rozhodla sa objednať si koktail na chudnutie.
Asi 2 hodiny po objednávke sa so mnou spojil poradca, pán , a dohodli sme sa na prevzatí koktailu osobne z dôvodu vysvetlenia užívania produktu. Stretnutie prebehlo výborne a začala som sa pomaly psychicky pripravovať na deň, kedy som sa rozhodla diétu zahájiť . Môj poradca mi samozrejme poslal aj potrebný rozpis vhodných a menej vhodných surovín a jedál šitý priamo na moje stravovanie a na lepší prechod na diétu.
Ráno som začala deň s koktailom, desiata bola ovocie, obed (väčšinu podľa pravidiel, niekedy som si však dopriala, čo rada jem), olovrant zelenina a večer opäť koktail.
Prvý týždeň som myslela, že to nevydržím, pretože môj denný príjem sladkostí nebol nikdy obmedzovaný. Ale vždy som sa presvedčila, že to je len zvyk a pomaly som prestávala myslieť na sladkosti. Zatiaľ sa nič nedialo, kilá neustupovali. Ale zrazu asi po 10 dňoch už bolo vidieť prvé náznaky chudnutia a lepšieho trávenia a pohybu.... skrátka mi začalo byť skvele a ručička na váhe sa posúvala dole.
Druhý a tretí týždeň už išiel oveľa ľahšie. Bola som povzbudzovaná každodenným pohľadom do zrkadla. Samozrejme aj rodinou a aj mojim poradcom, ktorý mi volá pravidelne každý týždeň a preberáme spolu všetky otázky ohľadom chudnutia. Sladkosti mi už skoro vôbec nechýbajú, i keď niekedy by som asi najradšej ukradla Figaro . Ale raz za čas si doprajem niečo sladké, nie veľa, ale uspokojí to moju chuť a túžbu po sladkom. Je to lepšie, ako keby som sa mala napchať sladkosťami tajne doma pod posteľou a vrátiť sa k starému zvyku. Raz za čas to vôbec neuškodí, aspoň ja mám s tým také skúsenosti.
Herbalife beriem už 3 týždne a moja váha dnes ráno ukázala 65,5 kg. Je to veľká motivácia pre mňa a odporúčam to každému, kto chce chudnúť úplne v pohode bez stresov z hladu a samozrejme s dostatočnými živinami pre organizmus, ktoré mi koktail nahrádza. Momentálne už nemám ani taký hlad, ako to bývalo predtým a večer mi už kľudne postačí menšia dávka koktailu namiesto veľkej večere.
Z mojej strany je s produktom Herbalife veľká spokojnosť. Chystám sa ešte schudnúť asi 6 kg a viem určite, že sa mi to s produktom Herbalife podarí.
Prajem krásne chudnutie :)
Lucia, 27 rokov, východné Slovensko
V období puberty som bola stále chorá, unavená, nevyspatá. Hlavne pri kontakte s perím, prachom som stále kýchala a soplila. Trvalo dlho, kým mi zistili že mám alergiu. Brala som všelijaké tabletky, vakcíny, nič nepomáhalo. Neskôr som sa rozhodla že s tým musím niečo robiť.
Jedného dna som si zapla počítač, kde som našla informácie o výrobkoch Herbalife. Príbehy ako aj výrobky ma zaujali, tak som sa ich rozhodla vyskúšať. Nakontaktovala som sa na pána Josefa , ktorému som opísala svoju situáciu, a podľa toho mi nasadil "liečbu". Výrobky Herbalife som sa rozhodla užívať nielen kvôli alergii ale chcela som si upraviť váhu.
Hneď po dvoch dňoch užívania som cítila rozdiel. Keďže predtým som sa cítila unavená, ospalá. Po užívaní prípravkov sa mi život úplne zmenil. Cítila som sa lepšie plná energie, vitality. S úpravou váhy som si musela upraviť jedálny lístok. Čiže viac ovocia a zeleniny. Snažila som sa obmedziť ťažké a kalorické jedlá.
Aj keď niekedy zhreším, nič si nevyčítam, veď život ide ďalej a ja pokračujem vo svojom pláne. Na druhý deň si doprajem niečo ľahšie. Dopriať si môžeme všetko ale s mierou. Koktail tiež slúži ako náhrada za jedlo. Herbalife by som chcela odporučiť každému kto má nejaké problémy a nevie si s nimi rady. Stačí si len objednať a vyskúšať. Nič tým nestratíte. Kto nevyskúša nevie o čo prichádza. Chcem sa poďakovať všetkým ľudom ktorí pracujú s Herbalife zvlášť poradcom ktorí sú stále v kontakte s klientom aby mu vždy poradili ak má nejaké otázky.
Vladimír, 44 rokov - západné Slovensko
Moje problémy začali pred piatimi rokmi. Stres, vysoké pracovné nasadenie a nesprávna životospráva, sa výrazne podpísali pod moje zdravotné problémy. Jednak ma začal trápiť vysoký krvný tlak, ktorý mi neraz vyskočil aj na 180/100 a jednak nadváha. Vo svojich 40 rokoch sa pri výške 178 cm vyšplhala až na 120 kg. Výsledkom bola nadmerná únava, skleslá nálada, dýchavičnosť... Uvedomil som si, že ak chcem fungovať ďalej, musím niečo so sebou urobiť. Najviac ma trápila nadváha a vedel som, že ak znížim hmotnosť, môže sa mi zlepšiť aj zdravotný stav. Dôvodov, prečo som sa rozhodol užívať herbalife bolo hneď niekoľko. Jedným pre mňa z najdôležitejších prvkov bol fakt, že nenastáva jojo efekt, ďalším, že som nechcel drastické hladujúce diéty s rýchlym – nezdravým účinkom. Práve pri užívaní koktejlu herbalife som nepociťoval hlad. Veľkou výhodou pre mňa bolo, že milujem mlieko a jogurty. Herbalife som si jednoducho rozpustil ráno aj večer do pohára s mliekom, či jogurtom a vznikol mi lahodný nápoj, plný energie – plný vitamínov, stopových prvkov a minerálov, ktorý som vypil bez výčitiek svedomia, že zase naberiem nejaké kilo. Zároveň som si mohol dať obed podľa vlastnej chuti, množstva a výberu. Príchute koktejlu herbalife sú rôzne. Takmer všetky som vyskúšal a všetky mi chutili. Pri jeho užívaní som nemal pocit hladu, nejakej monotónnosti a čo je najhlavnejšie žiadne drastické týranie tela a ducha hladovaním. A popri tomto všetkom sa telu dostávali všetky potrebné vitamíny. S diétou som začal vo februári 2008 pri váhe 120 kg a v júni 2008 som vážil neuveriteľných 98 kg! Svoje postrehy, či nejasnosti okolo užívania kokteilu herbalife pravidelne konzultujem s pánom Jozefom , ktorý mi je dobrým poradcom. Naučil ma zdravo sa stravovať, zdravo žiť. Samozrejme, ako sa telu dostávali vitamíny, začala rásť chuť do života, začal som sa zdravšie stravovať, „oprášil“ som svoje staré zanedbané športy – bicyklovanie, plávanie a potápanie. Mojou najväčšou radosťou bolo, keď som sa v júni opäť vošiel do svojho potápačského obleku. V lete som sa niekoľkokrát po rokoch opäť ponoril a bol som šťastný, že som mohol znova zažiť ten úžasný pocit z potápania. Momentálne som si zariadil menšiu posilňovňu a kým príde jar a leto, tak si udržiavam kondičku posilňovaním. Tlak sa mi samozrejme upravil a aj keď život prináša rôzne stresové situácie, práve vďaka herbalife, ktorý ma „nadopoval“ vitamínmi, ich zvládam oveľa lepšie. Z času na čas si objednám niektorú z chutí herbalife, na ktorú mám práve chuť a udržujem si váhu pod 100 kg. Odkedy poznám herbalife, môj život sa otočil o 180º. Vrele odporúčam každému. A nielen človeku s nadváhou.
Stanislava, 24 rokov
Tohto času som práve na materskej dovolenke a pravdu povediac som do teraz bola nemožná. Nespavosť, zlé stravovanie a žiadny pohyb sa preukázali na mojej váhe. Až som sa v niektorej situácii cítila príšerne. Lenže vždy som si povedala, hlavne že som zdravá. Nebola som! Psychický ma to žralo. A to bolo horšie. Už som užívala veľa prostriedkov na podporu chudnutia, ale vždy som to vzdala. Až na Herbalife o ktorom som sa dočítala na internete. Sama bez cudzieho donútenia. A povedala som si, že teraz to zvládnem. Herbalife pravidelne užívam už 2 mesiac a výsledok je úžasný. Moja váha ukazuje -5,5 kg. Je to pre mňa povzbudenie, že všetko ide keď sa dá. Len treba mať pevnú vôľu, ktorú som ja získala vďaka Herbalife. Postupne som sa naučila jesť menej a pravidelne (5x za deň) a jednoznačne veľa pomáha pohyb. A ako sa hovorí najlepšia diéta pre obezného je z koláča diera. Na záver môžem povedať, že som veľmi spokojná. Odporúčam každému, kto chce urobiť niečo pre seba.
Citácia z e-mailu klienta (28-10-2010), produkt Tang Kuei:
Dobrý večer, pán Josef !
Rada by som sa Vám poďakovala za prípravok Tang-kuei, ktorý som nedávno od vás kúpila pre dcéru. Prvý krát v živote mala prirodzenejšiu , bezbolestnú a zdravšiu menštruáciu. napriek tomu, že sa podrobila množstvu lekárskych vyšetrení, nikto jej zdravotný stav nevedel vyriešiť. Ako novorodenec bola operovaná , bola jej odstránená ovariálna cysta , zároveň bol odobraný jeden vaječník. Vytvorili sa jej pooperačné zrasty a kŕčové žily na maternici. Jej bolesti v období menštruácie boli neznesiteľné!!! Po pár dňoch užívania Tang- kuei dostala menštruáciu, ktorá bola príjemná, bezbolestná, jej krv bola prirodzenej farby (predtým bola čierna) a nemusela stráviť niekoľko dní v posteli. Prípravok užívala 3x denne, maximálnu doporučenú dávku.
Ďakujem Vám za poradenstvo a prajem Vám tiež veľa zdravia a úspechov!!!
www.chudnete.sk/didi/osobni didijoska@gmail.com